31.12.09 / 愿与你分享 / Author: cicily / Comments: (0)
下班匆匆往娘家赶，折腾了几小时可算到家了。2009的第一天和最后一天，我都在家中和亲爱的爸妈在一起。
在开始写这篇博客之前，我习惯性地去翻阅了我一年的日志，还是非常精彩的。 年初，我和阿文同学经过4年的好几轮分分合合决定要在一起。3月，我和阿文第一次远游，去了我们相爱第一年就计划过的三亚。这是阿文第一次坐飞机，我就这么轻易地打开了他的旅行大门。他曾经说过，玩谁不会呀，对，有了我，他的世界变精彩了。在三亚的日子是我们相识4周年的日子，回来后我们决定结婚。于是一直到10月，都在围绕这个主题展开一系列的活动。3月底见家长，订日子，订喜宴。4月双方父母见面，5月领了结婚证，纠结了这么多年总于成为合法夫妻。拍婚纱照，买了在钱塘江边的大房子。6月买了车子，激情红的小福。月底搬进我们自己的新家。7月小福带我们奔走四方。8月试婚纱，订做婚纱。搬进公司滨江大楼。6年了，我终于见证了这个时刻。9月筹备婚礼。公司十周年庆。10月，婚礼月。3场婚礼都很顺利。从此嫁为人妇。11月，给老公去香港过生日。12月，开始筹划蜜月。欧洲大雪，改期到4月。
你看，日子就是这么不经意地淌过。但是这一年对于我来说，是一生的改变。从妈妈的女儿，到婆婆的媳妇，从阿文的女友，到他的老婆，身份的转变伴随着更多地互相包容和温暖。虽然我俩现在经常会出现一方自夸另一方猛烈打击的情形，也会出现一到干家务的时候，就互相表达爱意让对方承担的情形，但是，在寒冷的冬天，有阿文用手暖着我的时候，觉得很幸福，很甜蜜。结婚真是一个英明的决定。
时间老人虽然年迈，迈出的步子确很快。还來不及细细品味，我的2009就匆匆而過。这一年对我和阿文都是非常珍贵的一年。
2010年，希望自己和家人都能平安，健康，希望能带着爸爸妈妈们去趟三亚，希望自己能变得更漂亮，更从容。希望老公变得更模范，恩，还要把很多梦想一一实现。
最后祝大家新年快乐，岁月静好。
15.12.09 / 愿与你分享, 柴米油盐的小幸福 / Author: cicily / Comments: (0)
现在的日志俨然成了周报，很想每天睡觉前写点文字，这曾是我几年来的习惯。 但是好像有很多事情要做，今天还想写个博客，看本片子的，现在估计片子是没时间了。
最近要写的太多，如果再不记录，应该就会忘记。刚才和无忌在聊天，就有了这个标题，这一年真的过的太快又觉得过地很长，很多事情明明发生没多久，却好像在很久之前。晚上翻看娘家婚礼的录像，原来我做新娘子不过是2个月之前，可是看录像觉得很久之前了，不禁有点怀念，因为我再也没机会披上婚纱做新娘子了。其实很多事情都是这样，我想起曾经在创业的日子，中午和狐狸吃她奶奶做的菜，和部门的男生扯淡，和部门的女生八卦。我还想起和小妖，狐狸一起去青岛的日子，第一次和闺蜜出门，却很难再有这样的机会。 那么多看起来平常的经历，当我们身在其中的时候总是来不及体会，现在满是回味。
我这个人，如果发现爱吃的东西就会一直吃到厌。如果发现一部喜欢的片子就会把和她相关的一切都挖出来看。前几天看《花木兰》发现更喜欢陈坤了。当然，我也是冲着他才去看这本片子的。我就喜欢长的好看，眼睛很双很双，五官很立体的男子。还有种阴郁的气质，就像当年的花泽类。他的专访里有说到对待母亲的特殊方式。他喜欢和母亲吵架，喜欢用这样的方式和母亲交流。喜欢让母亲接触一些新鲜的东西，他认为他母亲可以享受晚年，但是绝对不可以被那些安逸的生活方式带向衰老。他希望他母亲保持活力。虽然这样的方式很特别，但是真的可以看出他的用心哦。我觉得我的妈还不错，挺新潮挺活力的，阿文说看见我妈就像看见20年后的我。那天看见几位到了不惑之年同事十几年前的照片时，很惊讶，原来当年都是潮人，都是豆蔻窈窕的，现在就朴素很多了。而我也有一位这个年龄的朋友，依然很时尚，时刻走在时尚前沿，又在前几天看见miao姐博客说中年危机，那些危机的人发现和年轻的人在一起，自己会更有活力，于是就有了情人。。。我好像很有忧患意识啊。反正总结这么多，我就是决定，不让年纪带走我的生活方式，永远要活力四射，老了也要做妖精。
过去的这个周末，依然忙碌。和阿文去朋友那儿挑了墙纸，还去釜山料理吃了很正的韩国菜，半价的哦。周日妈妈和她的小姐妹来杭州逛街，还去了临安看望公婆，顺便还给我们做了很多好吃的带回来。当然，她当天就回去了，因为家里还有个爹要伺候。我妈妈真是最辛苦的妈妈。 昨天发动机故障灯亮吓我一跳，福克斯有个普遍的问题，容易积碳，去了4s店修理，顺便把2保也做了，小福已经行驶7千多公里啦。昨天还带阿文去了美容院泡了御瑶做了肩颈熏蒸，这小子这下彻底知道我都是怎么烧钱享受的。他的评价就两字儿：腐败。
最近败家厉害，出现赤字了。买了外套和皮靴，刹都刹不住。还买了星巴克的昆曲系列杯子，补送了小妖，狐狸，卡卡的生日礼物，对，用阿文的话来说，我送的都是杯具。哈哈，絮叨得差不多了，最后贴一句最近特别喜欢的一句话：正视自己，接受自己，努力打好上帝发给我们的牌，把或笨拙或机灵、或平凡或美丽、或浪漫或不那么浪漫的生活过得有滋有味，便是人生况味。
30.10.09 / 愿与你分享, 未分类 / Author: cicily / Comments: (0)
当我知道《猫》要来杭州的时候，我首先想到的是媒体曾经关于文艺演出对于杭州城的评价。我很担心和曾经一场场的高端演出在杭州碰壁一样，猫会被冷落。当然，我有点劳心了，关我啥事儿。自然而然，我也会冒出去欣赏世界音乐剧之首《猫》的想法，上网搜了一下票，180的早就抢空。对于刘德华我买的也就买300的票。对于还有些陌生的猫，我还没有心理价位。看了看座位表，不花680根本没什么好位置呀，这个事情被暂时搁浅了。直到庆的空间里面贴上了猫的剧照分享，还写了去看猫的观后感，这让我坚定了去看的决心，并且也打算跟着她买了380的票。不过，在淘宝上找380的票已经很难了，我把这个伟大的任务交给了阿文。前天晚上找到一个卖家还卖昨天的票，380的，两张。付款，第二天找顺丰快递同城速递到滨江。成功拿到票。感谢伟大的老公，感谢伟大的顺丰速递。
去之前，阿文和我嘀咕，我们能看得懂么，都是英文的哎。我说，音乐嘛，艺术嘛，都是共通的。我们也是稍微有那么一丁点艺术细胞的人，去接受高雅艺术的熏陶吧。作为一个合格的二流文艺青年，我也是有着纯真的艺术喜好和追求的。事实上，看起来确实有点费劲，因为我们的位置是在3楼，可以看见舞台但是离字幕非常远，如果一直盯着字幕就肯定没办法盯着舞台，看久了字幕，眼睛会花。不过这并不影响我们欣赏最精湛的舞蹈表演，聆听最动人的音乐。整个剧目中的既有轻松活泼的踢踏舞，又有凝重华丽的芭蕾舞，还有充满动感的爵士舞和现代舞, 使得整个剧目充满活力,风格时而柔美,时而奔放。贯穿全局的主题曲《回忆》是一首百听不厌的金曲, 至今已经被录制了600多次,成为猫剧的代表和象征.除这首主题曲之外,为了配合不同的舞蹈元素而制作的不同风格的舞曲也堪称经典：有风格奔放的摇滚舞曲,也有静谧而柔美的芭蕾舞曲等等。剧情我就不介绍了，网上都有。
中间不时地会有猫上来到座位旁边和我们互动，可惜临时拿了部门的相机，不会用闪光灯，拍糊了，算了，美好都留在心底。我最爱那只摇滚猫，帅帅的像个天王，总是别出一格爱耍风头。歌声自然最爱魅力猫，一次次飙到高音的时候我都无比激动，下半场开场的时候，还唱了一段中文。引来全场阵阵掌声。直到他们谢幕，我才觉得这3个小时过的这么快，鼓掌鼓地手都要肿了，非常不舍，第一次，我离百老汇这么近。
19.08.09 / 愿与你分享 / Author: cicily / Comments: (0)
周三，白天要写周报，所以晚上就不用写日报了。我把这一天的晚上当做周中假。我和老板说，今天晚上我不加班。于是我就准时下班，到公司附近的菜场，买了今天晚上的食材，还买了很多水果。然后去接加班完的老公。几天没开车，生怕自己生疏了。结果摸到方向盘的时候觉得还是很有驾驶的感觉的嘛。那天坐QQ的车，她开的可小心可慢了，我想我开始的时候肯定也是这样的。现在开车真的开始嚣张起来了，有点彪悍了。还有就是我最怕侧方停车，不对，我应该是讨厌一切停车。就之前超市顶上好停一点。不管怎么说，我还是要在态度上端正一点。恩。
到滨江的新大楼上班3天了，没有之前说的那么夸张，晚去一周，果然好了很多。我觉得没啥味道。大楼很漂亮，可是我除了每天必经的几个地方要去，都还没有逛过。有的是在想自己是不是开始麻木了。离开城西的时候没有伤感，到了新楼也没有激动。确实是到了低迷期。多姐有一套激励秘笈，却没对我起作用。好像靠自自己挺了过来。我总结说：不能改变的事情就不要去多想，硬着头皮，走过来了也就走过来了。闹君的星座里面也这样写：巨蟹座 重回好状态，让自己稳定的一周。止跌回升，未来光明。虽然巨蟹座们还未从上一周的小跌宕中，还未完全从短暂的失落感当中彻底平复，但渴望在未来设定更好的发展方向与机会，来机会尽显。处理中的几首问题或者上司的挑剔逐渐被时间冲淡，自尊与现实之间似乎要学会做一点自我的妥协。事业靠脑力和应变力获得成功，与高层的互动非常成功。财务没有取得预想的成就。身体安稳，有不明的隐约疼痛感，宜于多睡一点。很多时候，我觉得星座是一种暗示，刚好在这个时候，我觉得我好起来的时候看见了它，于是一切都会好起来。
看见zhuzhu的博客里面的一段文字，尽管那些伤心的记忆早就离我远去，但是看见这样的文字还是会鼻头泛酸。我总是很喜欢看她精致的文字。很多情感都能被她很细腻地表达出来。zhuzhu分享了一个电影Love Actually中文名叫《真爱至上》，阿文说他在认识我之前就看过，当年还推荐给我过。惭愧，完全没有印象了。我狡辩道：你肯定说的是英文名字。帖一段她的文字：
这部电影翻译过来的名字就叫 真爱至上。
如果是爱，就不该放弃。
昨天也跟有人讨论关于爱和放弃。我想，但凡放弃了的，都是因为不再爱了，或者不够爱了。至少在松手的那一刻，一定是的。回头我们想想，再难过也好，再心痛也罢，那不过是因为舍不得，跟爱本身并无关系。所以如果有天你被丢弃在才爱到一半的路上，勇敢地告诉自己，不是他不能再爱你了，是他不再爱你了。那一刻，他的眼中，你已经不再perfect。在他不爱你的时候也学会不去爱他。
抛开爱不谈，很多时候我们走不到最后，不是看不到前方的彩虹，而是，解决不了路上这样那样的困难。
总归有一个人会出现，让你知道，只要有他在，路上的困难都不是困难。
以后每周的星期三，我都争取不加班，回家给老公做晚饭。然后石头，剪子，布，输的去洗碗。今天阿文从3局2胜到5局3胜都输了。哈哈哈哈。
过去心不可得，未来心不可得，珍惜当下的每一刻。
22.07.09 / 愿与你分享 / Author: cicily / Comments: (0)
虽然日全食和我确实关系不大，我也没有那多临时天文爱好者热衷于此，但是当他真实发生的时候，我还是不由自主的感叹他的美丽和神奇。有幸在长江流域能观赏到也是500年无憾啦。
下图是公司同事拍的，我看见的是第一张图片中的景象。其实那是我们看见的就是黑黑的一个月亮。太阳收起了他的光芒。当太阳重新露出光芒的那一刻，大家都在欢呼。当然，我很淡定的在位置上干活，啥也没看见。第三张图我超爱，很像一个美丽的戒指，闪闪发光。
如果在古代，早起的太阳突然没有了，会不会很恐慌，以为是世界末日呀。所以才有了天狗的传说。
贴点人家发来的八卦：
太阳：“亮，我们又见面了，很多话想跟你说，却不知道从何说起。”
（月亮一下子扑入太阳怀中）
月亮：“日，什么都不用说！”
地球及其他星体：。。。。安静 我们五百年才看一次a片
—————————————
“日全食”事件，显然是别有用心的太阳，煽动不明真相的月亮，利用地球自传和公转的机会，实施的一起有组织有预谋的破坏中国稳定的颠覆活动。
我党已经派出乌云部队进行拦截
目前太阳月亮地球情绪稳定
—————————————
明珠一早很激动的拿着她的墨镜要下楼去看日食，并标榜自己说：我是天文爱好者
我和大常：呸，我们还是天文爱好者呢，我们就爱星座。
大常：你什么都爱，我去喝咖啡，你说你爱咖啡，其实点了一杯茶。我吃蛋糕，你说你爱蛋糕，可是到哪里都是点芝士，我说去喝酒，你说你也爱，其实点了你就喝了一口。
明珠:@#$$%%^我是爱嘛
08.07.09 / 愿与你分享 / Author: cicily / Comments: (0)
最近身体诸多不适，对什么都失去了兴致。但愿马上都好起来，这个让人难熬的夏天快快过去。
昨天和阿文请假一天，上午赶去了趟医院。那个医生很讨厌，我都说了我上周验过血了，她说她要对我负责。再验一次，嗨，结果不都还是一样。然后配了针，回来打。那个万恶的同德医院竟然外面配药打不给打。我一直，非常，不喜欢这个地方。
昨天下午花了4个小时的时间搞定了车牌。本来之前想的很好的， 我要自助选号，来个个性车牌。原定选0505+字母，意思是我和阿文的结婚纪念日。或者我的生日0623+字母。结果，在选的时候0505+字母的几个都被选走了。我就很郁闷，随便点了一个八选一。我以为这个是他们推荐的号码呢。哪里知道点了就会很快的以每组8个号码闪过，我随便一点，停住了，可是没有我喜欢的号码，我就想退出，继续个性自选。但是，这个时候我发现计时器是在倒计时，这个时候我随便按A523E按了个确定，哦卖膏，车牌就这样定了。跑去服务台，人家说，这个已经是确定了，不能再改。除非去过户，再来一次八选一。我那个心中的悲凉啊，不停的责怪阿文不好好看墙上的流程。作为一个技术人员就应该很严谨的。显然阿文很无辜。然后他就说，这个号码挺好的，5是我们结婚的日子，23是你的生日，这下都在了。听他这么一说，我的内心终于平静下来了。就这个吧，缘分呐。省了50块钱还可以当天上牌走人。
下面我来说说上牌攻略。4s店的太黑，说带我们去办牌照要300块。后来听说去车管所那边直接有人帮你跑100块够了。我们俩一合计，油价都这么高了，反正也都请假了。还是自己来吧。然后我们下午1点半去了城北的车管所。就是汽车城，会展中心。先去交钱，在会展中心正大楼的6楼。把购置税给交了，这个是可以刷卡滴。需要的文件是身份证复印件单面，购买车的发票报税联，和发票的复印件。汽车合格证，这个千万不要忘记，我们就是4s店忘记给了又回去拿的。反正我东西都带着，他要什么我给什么，旁边也有复印的地方。然后这里是可以刷卡的，其他地方都是付现金的。带2k现金就够了。
拿了缴税的证，偶们去验车。因为是新款车，要检验的。然后就把车按次序停在一条条等待区，会有人来检查外观，然后还会有人让你下车他会把车开走，做一系列检测，你所要做的就是在另一头等着。他会给你一个单子你要去换一个环保标志。这个，我们又忘记了。我估计如果找了师傅代办，这些都不回出错吧。拿到车，没问题，就要去开始等着验车 地方的亭子拿报告。然后如果你是要当场上牌的那还需要带个铅笔，把副驾驶位置下的车架号拓下来。这个我觉得非常不合理。事前没去过的人不知道这个流程，且现场没有让我做这个事情的工具，只能找那些代办的师傅帮忙。有人会叫价20.我最后10块钱搞定了，据说这个就是10块统一价。
这些都弄好了，你找去找个那边的工作人员给你的车子拍个照片，这些材料都是要交给刚才亭子里面的工作人员的，等所有的东西都齐了后，就可以去大厅申请选号上牌了。不知道么就问一下，到哪个窗口交资料，然后反正工作人员要什么单子就你给她。然后就发生了最上面说的选号的事情。还是要耐心看完墙上的流程啊。我主要是赶时间去医院拿报告，干什么都风风火火的。然后就是去付钱。3个窗口，挨个付现金。反正我也不知道，有一个绕城的统交卡收了我1360.好像可以退的，因为有退款联。我想我和阿文一个月最多上一次绕城吧。然后钱付完了就去拿登记证书，然后拿行驶证，在去领牌照。你可以选择让他们装或者让4S店装，他们装是不会帮装你带有4s店电话号码的牌照框的。差不多就这样。弄完4点多一点，还算迅猛的。2个多小时吧。
哦啦，写给想省钱又不知道怎么去弄牌照的朋友借鉴一下。
23.06.09 / 愿与你分享 / Author: cicily / Comments: (10)
每年的生日，都是让我很感动的时刻。
我本以为，过了12点，总有几个蓝颜红颜或者老朋友发个短信来的。结果，第一个短信，老公的。哗，四年来第一次能熬到12点撑着眼睛给我发短信吧。然后，电话来了，我又满怀欣喜，哈哈，是表弟来电话。今天一早，收到爸爸的短信，就只是祝我生日快乐，落款是父亲。把我感动的流泪。不管走到多远，不管是几岁，最爱我们的还是我们的父母。他们总是为我们默默地付出着。后来妈妈来电话，我和她说了我的感动，我说我还是觉得离他们太远了，妈妈说，远点好，远点才亲。
一大早，蓓蓓的妈妈就给我做了长寿面，很感动。然后就是n多朋友的祝福，还有很黄很暴力的礼物等等，都是成双成对的。恩，收到老公送的大礼，SONY的T700 枚红色相机，哇，这次阿文出大血了。开心了，满意了。中午付了福克斯的订金，这是我送给自己的礼物。当然了，阿文说算是他送我的车，以后把钱给我。哈哈。
哦啦，这是一个非常低调，但是很多感动很温馨的生日，我就喜欢这样和姐们泡在一起浪费青春，哈哈哈。
恩，这款相机拍人不一定好看，没关系，外表漂亮就好，哈哈，我就喜欢这样华而不实的东西。
17.05.09 / 愿与你分享 / Author: cicily / Comments: (0)
本来周末要去拿房子的钥匙的，结果房东要周一去银行拿首付款，那就周一才可以了。习惯了近2个月周末的忙碌，突然这个周末没安排反而我们都有点不习惯。总是在问，明天干嘛，晚上干嘛。于是索性想到干嘛就干嘛。前天起发现脖子这里很痛，以为是拍婚纱照造型拗多了，不过自己也怀疑是太累了淋巴肿。果期不然，昨天renei来家里一摸就说，是淋巴结肿大，有炎症。赶紧的，我要好好休息。
周六上午阿文拉我去看新上的电影《星际迷航》，呀，史巴克和吉姆都超级帅。不过，科幻片嘛总是看的我有点云里雾里，尤其是未来和现在交替的故事。总的来说，这个片子有冷幽默，有感动，很推荐。恩。然后剩下的时间我就都在扮演一个主妇的角色。洗掉了阿文那儿的和我这儿的所有可以洗掉的衣服和床单。满满2个阳台。战果累累啊。上周末在姐姐家吃了小馄饨，于是这个星期在外面吃饭的时候就听见阿文叫了2次以上惦记姐姐家好吃的小馄饨。这孩子真没啥口福，不就一小馄饨么。我给你做。但是我家这个不但大事要作主，小事也要插手。我们就肉馅里面要放什么都要争执半天。哈哈哈哈。最后，2顿馄饨搞定一天的伙食。这还没开始按揭呢，我们就省成这样，房奴的生活啊。
很多人问我结婚后的感觉，我唯一的感觉就是多了很多的理所应当。做家务事理所应当，拿老公的钱花也是理所应当。恩，干家务的时候我就是个绝望主妇。
QQ空间上面看见01年还是02年带团时候的一个团友mm，贴了她的婚纱照和孕妇写真。回忆起我们当年爬黄山的情形。我带团的时候最怕就是去黄山，可是那次特别开心。有年纪相仿的2个mm一起说东北味的笑话，一起穿着衣服睡在西海的简陋宾馆里。近8年，变化真大。印象里都还是学生mm的摸样，现在已经是妈妈了。就像vivian看见我的婚纱照说小静静长大了。应该是同一个感觉吧。听vivian说king同学调到萧山医院了。毕业后8年杀回来了。真好，真心的为他高兴。总算熬出头了，和大家团聚了，结束夫妻两地分居的生活。日后咱有个头痛脑热的也方便了。哈哈。
今天打算去看看电器，新家还缺几个大件，然后去参加无痕mm的婚礼，就这样。
24.02.09 / 愿与你分享 / Author: cicily / Comments: (2)
该文为转贴，来自闹闹博客，http://nownow.blogbus.com/logs/35438798.html 供姐妹们共分享~~~
我写这个帖子本来是想把自己五年来学习的中医，美容，导引，经络等等一大堆的东西整理出来，通过大家的监督和支持，让懒到家的我也逼上梁山，不写你们肯定要贬我。没想到，昨天居然发生了一件让我非常非常高兴的事情。
我男朋友他一直头发都非常油腻，隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情，他就肯定会说下面的一段话，“怎么我的头发那么油啊？”，这句话我都听了不知道多少次了。然后呢，我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，就算他知道我下面要说什么话，他还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”，他就说“我不想泡，那多浪费时间”。每次都是这样，我们俩都很有耐心从来不嫌烦。
中途被我逼过几次泡脚，我认为泡到出汗效果最好，结果上次天气太冷，硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗，他后来就再也不愿意泡了。
昨天晚上我让他到这边看我写的帖子，他很认真的读过之后，没反应。晚上睡觉前，他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊！
其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”，含义就是“油田”。他就说，“现在油价很贵呢，我太值钱了，我得把我的油炼一炼，卖个好价钱！”
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！
同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！
其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油+美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油+美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油+美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。
首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。
顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。
一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。
所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
书上推荐是用随便什么笔头来按摩，我觉得太累，我就是用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！
我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
讲个题外话，有一次，我看中国台湾省艺人小s出的《怀孕日记》，上面有一张在永越月子中心理发的照片，远处台子上放的就是声波牙刷。大s上康熙来了，也讲到使用声波牙刷来刷牙。
月经（第二篇）
月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。
月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。
最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。
想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。
好身材的重点还有胸部和臀部。
臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！
胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。
身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。
这只是第一步。
如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。
食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。
从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康！变老？怎么可能？逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物！
你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮！此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。
唐代名医《千金要方》里告诉我们，治疗身体上的毛病，应该先用食疗的方法，治不好再用药，中医是推崇用按摩，施针的方法治。而不是一去看中医，把脉之后就开中药，付钱拿药回家，拜托多看一眼舌头还好啊？
我学中医的初衷，也是因为一位老中医对我爸爸说了不负责任的话。他说得很消极，意思就是说，我爸的身体再怎么样吃药，到老了还是要受罪之类。我一听就觉得，那我们还要你干吗？我开始自学中医。
事实上呢，等我学到现在，才明白其中的微妙。我爸的体质因为年轻吃过苦的原因，加上现在也五十了，调理起来比较复杂，各个脏腑和经络等等，包括生活习惯，饮食习惯，四季养生都要施以正确的指导，医生操心费力但不赚钱。
现在我一手包办我爸的身体，我也不让他吃药，也不针灸，除了食物之外不花钱，也不是花不起那钱，而是心理上实在吃不消。就在家自己慢慢调理，吃什么，按摩哪里，注意事项，加上是女儿负责的，我爸心情也好，健康只是时间问题。
意想之外的收获，就是在学的过程中，学到很多调理自己身体的方法，比如月经周期，皮肤粗糙，体寒，湿气重等等问题都被解决了，我在帮助了我爸的过程中，自己受益也非常大。
所以，我一直都相信，助人就是助己。
很多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。
我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大龋齿，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，来回去医院折腾了好几次，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的收获。
长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。
便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
抗衰老（一）
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。
看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
抗衰老（二）
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
抗衰老（三）
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。
脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。
08.02.09 / 愿与你分享, 我看的电影 / Author: cicily / Comments: (0)
每次喝中药，我就看破人生一次。已经喝了一个半月了，我还真能坚持。看来我的耐心都用在了保养和男人身上。
很久没叽歪了，不知道从何说起。最近的状态是压抑。有一天晚上梦到在家里，拿着榔头到处敲玻璃，那个玻璃很牢，怎么敲都只是裂缝却不碎，我就一直敲，跟鬼打墙一样。唉，看来我需要找一个没有人的地方嚎一顿。
来说说周末看的片子吧。昨天在家里看了《桃花运》《家有喜事2009》。很庆幸没去影院看。确实不值得花那个钱。桃花运还好些，有些东西讲的到确实和现实有点接轨。里面的高姐，和丈夫离婚。因为丈夫嫌弃她肥硕的把被子抢走。可是，当年，他会夸他撅着大屁股在搽地很性感。这就是岁月吧，一切当初的美好到后来都会被抹平。那怎么办？不断的离婚，结婚来寻求新鲜感和爱情么。所以才有这么多人外遇。我想总有归于平淡的那一天，只要起源是因为爱情，明白生活就是生活的人才可以坚持下来吧。其实想想也挺可怕的。那天恋爱结婚n年的庆说，和她老公去逛街，突然她老公说她怎么不挽着他的胳膊了，庆自己都觉得吃惊。多年后，你不再牵我的手，揽我的腰，再也没有深情的目光，再也看不见我变换的发型和穿上的新衣。这就是现实。
《家有喜事2009》如果不是因为里面是千岛湖拍的，我是绝对不会坚持看完滴。说实在的，我们美丽的千岛湖被他们拍的一点都不出彩，和冯导在《非诚勿扰》里面推广的西湖和西溪湿地大相庭径。
因为大人说下不到好的版本的《游龙戏凤》打着我是刘德华忠实粉丝的名号，我觉得必须去影院支持偶像的票房。而且还是华谊兄弟出品的。恩，还是半价上午场。虽然片子有很多出彩之处，也有很多搞笑的地方，很符合一个贺岁片的风格。但是看过后我好像无法说这是一本好片。开始我还以为是因为我家华仔抱着舒淇我不爽呢，后来才明白是因为剧本是在烂。又是一个富豪和灰姑娘的结局。拜托啊，现实中哪有这样的组合。个个都是门当户对的。他们是想再一次强调，纯粹的爱情，只有衣食无忧后才会有。包括桃花运里面的那个富婆也是一样。我觉得我已经忍无可忍了，难道现在男女婚恋的问题，剩女剩男的问题已经达到了如此高的社会关注度。以至于每个片子都是这个题材。我们来数数啊，《女人不坏》《爱情呼叫转移2》《非诚勿扰》《家有喜事2009》《桃花运》《游龙戏凤》全部都是由这个话题展开的，腻歪死了，再出这样的烂片打死我也不去捧场。
好了，过几天再汇报我看的韩剧，还是韩国的爱情片好看，到时候分享。
恩，周末我就看了3本片子，然后买了点小菜，我真不知道如果不带中饭去公司我吃什么了。啊，多么希望妈妈在身边啊。
